# ウプサラの観光スポット ![ウプサラ](https://super.tours/assets/uploads/places/locality-241-3dd73312d8.webp) [ホーム](https://super.tours/ja)›[ヨーロッパ](https://super.tours/ja/europe)›[スウェーデン](https://super.tours/ja/europe/sweden)›[Uppsala län](https://super.tours/ja/europe/sweden/uppsala-la-n)›ウプサラ # ウプサラ の観光スポット ウプサラのおすすめ観光スポット：写真・地図・口コミ・営業時間。 **14** 観光スポット **★4.4** 平均評価 **7** カテゴリー ## ウプサラについて ウプサラは、ストックホルムの北にあり、由緒ある大学の町と住みやすい現代的なスウェーデンの都市を融合しています。その crown jewels は、北欧最大の教会であるゴシック様式のウプサラ大聖堂と、スウェーデンで最も古い公共図書館カーリーナ・レディーヴィア（Carolina Rediviva）を擁する世紀の旧大学、ウプサラ大学です。歴史好きは王室の墳丘とヴァイキング時代の遺物を訪ねるガムラ・ウプサラを探索し、科学好きはグスタヴィアニムとリネウス庭園を訪れて、スウェーデンの偉大な博物学者たちを称えます。町はフィリース川のほとりに位置し、風光明媚な散策路、緑豊かな公園、植物園のコレクションを楽しめます。活気あるカフェ、美術館、活気ある学生文化とともに、ウプサラは知的な放浪者と文化を愛する人々を招きます。 基本情報 * 国 スウェーデン * 地域 Uppsala län * 人口 166,698 * 観光スポット 14 * 平均評価 4.4 / 5 * 主要カテゴリ 博物館 * 総レビュー数 172,171 [ ![Agoda](https://super.tours/assets/img/agoda-logo.svg) **Find the best-value stay in ウプサラ** Compare hotels, apartments and resorts across スウェーデン — free cancellation on most stays. See deals ](https://super.tours/go/hotels/241?l=ja) ## ウプサラ のトップ 14 観光スポット 並べ替え 人気順 評価の高い順 口コミ数が多い順 名前A–Z カテゴリー カテゴリー すべて14 博物館4 Castle2 庭園2 史跡2 テーマパーク2 Adventure Sports1 公園1 表示を減らす 設備とアクセス お子様連れにおすすめ14 段差のない入口14 バリアフリー駐車場13 バリアフリートイレ10 クレジットカード利用可4 ペット同伴可2 バリアフリー席2 表示を減らす リセット ![ヴァーサ博物館 — 博物館, rated 4.8/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/vasa-museum.webp) 1 博物館 History MuseumHistorical LandmarkHistorical Place ### [ヴァーサ博物館](#a-vasa-museum) 4.8 ★★★★★ 67,601 口コミ ストックホルムのディユルゴーデンに位置するヴァーサ博物館には、劇的な1628年の航海の後に救出され、ほとんど完全に保存された17世紀の戦艦ヴァーサが展示されています。リストにはウプサラではないこともありますが、見どころはその巨大な木製の船体、精緻な彫刻、周囲の展示物が、彼の野心的な海洋時代を鮮やかに伝える点です。英語の音声ガイドや家族向けのインタラクティブ展示が用意され、来訪者は没入型の展示物や考古物、解説板を通じて、 Naval power、エンジニアリング、そしてスウェーデン王権の野心を実感できます。ストックホルム旅行のハイライトになる体験です。 Galärvarvsvägen 14, 115 21 Stockholm, Sweden **営業時間** · 本日: 10:00 AM – 5:00 PM * 月曜日10:00 AM – 5:00 PM * 火曜日10:00 AM – 5:00 PM * 水曜日10:00 AM – 8:00 PM * 木曜日10:00 AM – 5:00 PM * 金曜日10:00 AM – 5:00 PM * 土曜日10:00 AM – 5:00 PM * 日曜日10:00 AM – 5:00 PM お子様連れにおすすめ 入口 駐車場 トイレ 座席 [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4253?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4253?l=ja) ![ウプサラ大聖堂 — Adventure Sports, rated 4.7/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/uppsala-cathedral.webp) 2 Adventure Sports ChurchPlace Of WorshipAssociation Or OrganizationSports Activity Location ### [ウプサラ大聖堂](#a-uppsala-cathedral) 4.7 ★★★★★ 7,161 口コミ ウプサラ大聖堂は、スウェーデン最大の教会であり、威容なゴシック建築の名所として市の景観を支配しています。その棟梁高い霊峰は118メートルにも達し、13世紀に創建され、その後の世紀にわたって完成しました。王家の記録庫であり、現役の礼拝所としても機能し、中世のスウェーデン王の墓や重要な司教の遺跡があります。内部には繊細な中世彫刻、優雅な礼拝堂、そして大きなオルガンがあり、音楽コンサートが天井の回廊に響きます。ガイドツアー、雰囲気ある地下墓所、そして塔からの眺望があり、登拝者にはウプサラの景観が一望できます。 Domkyrkoplan, 753 10 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 8:00 AM – 6:00 PM * 月曜日8:00 AM – 6:00 PM * 火曜日8:00 AM – 6:00 PM * 水曜日8:00 AM – 6:00 PM * 木曜日8:00 AM – 6:00 PM * 金曜日8:00 AM – 6:00 PM * 土曜日8:00 AM – 6:00 PM * 日曜日8:00 AM – 6:00 PM お子様連れにおすすめ 入口 駐車場 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4256?l=ja) [ Tickets & tours](https://super.tours/go/tickets/4256?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4256?l=ja) ![リセベリク — テーマパーク, rated 4.5/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/liseberg.webp) 3 テーマパーク Amusement ParkAmusement CenterPark ### [リセベリク](#a-liseberg) 4.5 ★★★★★ 40,743 口コミ リセベリクは、スウェーデンを象徴する遊園地で、ヨーテボリにあり、ウプサラではありません。毎年数百万人が訪れるこの公園は、スリル満点のローラーコースター、家族向けの乗り物、池や彫像に囲まれた美しい庭園を組み合わせ、季節のコンサートや花火が開かれる中央広場を中心に展開します。木製コースターの一日全体の冒険や、子ども向けの可愛らしいメリーゴーラウンド、魅力的なパフォーマンスを楽しめます。 Nordic風の美味しい料理、素敵なカフェ、そして一年を通じてお祭りのような雰囲気を楽しみ、リセベリクは街の定番のエスケープスポットです。 Örgrytevägen 5, 402 22 Göteborg, Sweden **営業時間** · 本日: 定休日 * 月曜日定休日 * 火曜日定休日 * 水曜日定休日 * 木曜日定休日 * 金曜日11:00 AM – 10:00 PM * 土曜日11:00 AM – 10:00 PM * 日曜日12:00 – 8:00 PM お子様連れにおすすめ クレジットカード利用可 入口 駐車場 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4254?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4254?l=ja) ![スカンセン — 史跡, rated 4.5/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/skansen.webp) 4 史跡 Historical LandmarkHistory MuseumGardenHistorical Place ### [スカンセン](#a-skansen) 4.5 ★★★★★ 34,720 口コミ ウプサラのスカンセンは、古代のガムラ・ウプサラの小高地の近くに広がる魅力的な野外史跡で、数世紀にわたるスウェーデンの歴史が、コンパクトで歩きやすい風景の中に展開します。来訪者は復元された農家や木造の家屋、情緒あふれる教会の廃墟を行き来し、それぞれの細部からヴィキング時代や中世の田園生活を垣間見ることができます。知識豊富なガイドによる王や儀式、日常の労働の物語を、親密な実演で体験でき、小さな博物館コレクションがそれを補います。静かな小道、川の景観、時を超える旅の感覚を期待してください。 Djurgårdsslätten 49-51, 115 21 Stockholm, Sweden **営業時間** · 本日: 10:00 AM – 5:00 PM * 月曜日10:00 AM – 5:00 PM * 火曜日10:00 AM – 5:00 PM * 水曜日10:00 AM – 5:00 PM * 木曜日10:00 AM – 5:00 PM * 金曜日10:00 AM – 5:00 PM * 土曜日10:00 AM – 5:00 PM * 日曜日10:00 AM – 5:00 PM お子様連れにおすすめ 入口 駐車場 トイレ 座席 [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4255?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4255?l=ja) ![植物園 — 庭園, rated 4.6/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/botanical-garden.webp) 5 庭園 Botanical GardenPark ### [植物園](#a-botanical-garden) 4.6 ★★★★★ 2,838 口コミ ウプサラの植物園 Villavägen 6-8, 752 36 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 7:00 AM – 7:00 PM * 月曜日7:00 AM – 7:00 PM * 火曜日7:00 AM – 7:00 PM * 水曜日7:00 AM – 7:00 PM * 木曜日7:00 AM – 7:00 PM * 金曜日7:00 AM – 7:00 PM * 土曜日7:00 AM – 7:00 PM * 日曜日7:00 AM – 7:00 PM お子様連れにおすすめ ペット同伴可 入口 駐車場 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4259?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4259?l=ja) ![ウプサラの Stadsträdgården は、歴史ある街の中心部西側に位置する、穏やかな湖と整備された芝生を中心とした市立公園です。地元の人も訪れる憩いの場所で、 formal gardens、木陰の小道、遊具のある水辺を組み合わせ、カフェや大聖堂の眺望も楽しめます。走ったり、ピクニックをしたり、季節の花壇を眺めたり、夕暮れの灯りや創作の彫刻コーナーを楽しめます。夏はカフェが賑わい、秋は涼しい空気と美しい色彩が広がり、一年を通じて穏やかな都市のオアシスです。 — 公園, rated 4.5/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/stadstradgarden.webp) 6 公園 ### [ウプサラの Stadsträdgården は、歴史ある街の中心部西側に位置する、穏やかな湖と整備された芝生を中心とした市立公園です。地元の人も訪れる憩いの場所で、 formal gardens、木陰の小道、遊具のある水辺を組み合わせ、カフェや大聖堂の眺望も楽しめます。走ったり、ピクニックをしたり、季節の花壇を眺めたり、夕暮れの灯りや創作の彫刻コーナーを楽しめます。夏はカフェが賑わい、秋は涼しい空気と美しい色彩が広がり、一年を通じて穏やかな都市のオアシスです。](#a-stadstradgarden) 4.5 ★★★★★ 2,777 口コミ スタードストラーデン 753 09 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 24時間営業 * 月曜日24時間営業 * 火曜日24時間営業 * 水曜日24時間営業 * 木曜日24時間営業 * 金曜日24時間営業 * 土曜日24時間営業 * 日曜日24時間営業 お子様連れにおすすめ ペット同伴可 入口 駐車場 [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4260?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4260?l=ja) ![フルーヴィクスパーケン — テーマパーク, rated 4.2/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/furuviksparken.webp) 7 テーマパーク Amusement ParkLive Music VenueZooEvent Venue ### [フルーヴィクスパーケン](#a-furuviksparken) 4.2 ★★★★★ 6,471 口コミ フルーヴィクスパーケンは、ウプサラ近郊の海沿いの景勝地にある、野生動物公園と遊園地を組み合わせた独特の施設です。動物とのふれあい、ショー、家族向けの乗り物が楽しめ、子ども連れや野生動物好きに最適な日帰りプランになります。アシカやサル、クマ、ペンギンとの近距離体験、木製コースター、季節イベントに加え、音楽や賑わいも楽しめます。保護活動に配慮した展示と魅力的なアトラクションを組み合わせ、年齢を問わず楽しめるリラックスした雰囲気と美しい景観、誰でも歩きやすい園内整備が特徴です。 Dannemansvägen 4, 814 91 Furuvik, Sweden **営業時間** · 本日: 定休日 * 月曜日定休日 * 火曜日定休日 * 水曜日定休日 * 木曜日定休日 * 金曜日定休日 * 土曜日10:00 AM – 10:00 PM * 日曜日10:00 AM – 5:00 PM お子様連れにおすすめ クレジットカード利用可 入口 駐車場 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4257?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4257?l=ja) ![ウプサラ城 — Castle, rated 4.3/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/uppsala-castle.webp) 8 Castle Historical PlaceArt MuseumMuseum ### [ウプサラ城](#a-uppsala-castle) 4.3 ★★★★★ 3,925 口コミ ウプサラ城は市の上にそびえる丘の上に堂々と佇む、長い歴史を持つ要塞です。現在の姿は16〜17世紀の再建後のもので、政府機関を収容し、 guided tours、博物館展示、王室の居室を備えています。来訪者は歴史あるホールを見学し、華麗な庭園を散策し、塔に登って大聖堂と川の眺望を一望できます。ガイドツアーではスウェーデンの王権と学術の遺産を伝え、旧市街と城の敷地は fikaと写真を楽しむ静かな背景となります。 Drottning Christinas väg 1, 752 37 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 12:00 – 5:00 PM * 月曜日定休日 * 火曜日12:00 – 5:00 PM * 水曜日12:00 – 5:00 PM * 木曜日12:00 – 8:00 PM * 金曜日12:00 – 5:00 PM * 土曜日12:00 – 5:00 PM * 日曜日12:00 – 5:00 PM お子様連れにおすすめ クレジットカード利用可 入口 駐車場 [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4258?l=ja) [ Tickets & tours](https://super.tours/go/tickets/4258?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4258?l=ja) ![オールド ウプサラ考古公園 — 史跡, rated 4.5/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/old-uppsala-archaeological-park.webp) 9 史跡 Historical LandmarkHistorical Place ### [オールド ウプサラ考古公園](#a-old-uppsala-archaeological-park) 4.5 ★★★★★ 1,460 口コミ ウプサラ旧地アーキオロジカル・パークは、スウェーデンの古代の宗教と政治の中心部の劇的な遺跡を保存します。広大な儀式盛地とかつて偉大な神殿と王権に支配された場所を中心に、公園はヴァイキング時代・初期中世のスウェーデンと結ばれた実感を提供します。 visitors は土木遺跡、石の配置、神話や王、犠牲の物語を伝える解説板の間を、木陰の道を歩きながら回ります。静かな湖畔の眺め、小さな博物館が近く、世代を超えて国家史を形作ってきた場所に立つ感覚を味わえます。 Disavägen, 754 40 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 24時間営業 * 月曜日24時間営業 * 火曜日24時間営業 * 水曜日24時間営業 * 木曜日24時間営業 * 金曜日24時間営業 * 土曜日24時間営業 * 日曜日24時間営業 お子様連れにおすすめ 入口 駐車場 [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4261?l=ja) ![旧ウプサラ博物館 — 博物館, rated 4.3/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/old-uppsala-museum.webp) 10 博物館 History Museum ### [旧ウプサラ博物館](#a-old-uppsala-museum) 4.3 ★★★★★ 1,258 口コミ 旧ウプサラ博物館（Gamla Uppsala）は、ウプサラが大学都市になる以前の地域の古代宗教と王権の歴史を記録する、コンパクトな考古学・文化博物館です。訪問者はヴァイキング時代の遺物を見学し、古墳墓地の埋葬品を眺め、伝説の王や聖なる風景について学ぶことができます。展示は遺物、復元模型、マルチメディア表示を組み合わせ、日常生活の様子、儀式の実践、スウェーデン初期の歴史を洞察します。ウプサラ中心部の北にある、思考を刺激するスポットです。 Disavägen 15, 754 40 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 11:00 AM – 5:00 PM * 月曜日11:00 AM – 5:00 PM * 火曜日11:00 AM – 5:00 PM * 水曜日11:00 AM – 5:00 PM * 木曜日11:00 AM – 5:00 PM * 金曜日11:00 AM – 5:00 PM * 土曜日11:00 AM – 5:00 PM * 日曜日11:00 AM – 5:00 PM お子様連れにおすすめ 入口 駐車場 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4262?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4262?l=ja) ![ヴィク城 — Castle, rated 4.3/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/wik-s-castle.webp) 11 Castle HotelEvent VenueBarHistorical Place ### [ヴィク城](#a-wik-s-castle) 4.3 ★★★★★ 1,198 口コミ ウプサラのヴィク城は都市の上にそびえる赤煉瓦の要塞で、中世の要塞として何世紀にもわたる歴史と、Fyris川の流れと大聖堂の塔を見渡す景観を融合させています。訪問者は雰囲気ある中庭を歩き、石段をのぼり、貴族や兵士を迎え入れてきた保存状態の良い・広間を探訪します。現地ミュージアムには城の動乱の過去の遺物が展示され、ガイドツアーでは包囲戦や王の訪問の伝説が生き生きと語られます。路面電車と徒歩でアクセス可能で、歴史好きや家族連れに特に魅力的な、景色の良い散策と教育的体験が組み合わさっています。 Viks Mur 29, 755 91 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 7:30 AM – 5:00 PM * 月曜日7:30 AM – 5:00 PM * 火曜日7:30 AM – 5:00 PM * 水曜日7:30 AM – 5:00 PM * 木曜日7:30 AM – 5:00 PM * 金曜日7:30 AM – 4:00 PM * 土曜日定休日 * 日曜日定休日 お子様連れにおすすめ クレジットカード利用可 入口 駐車場 [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4263?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4263?l=ja) ![リンネ植物園 — 庭園, rated 4.4/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/linnaeus-garden.webp) 12 庭園 Botanical GardenHistorical LandmarkHistorical PlacePark ### [リンネ植物園](#a-linnaeus-garden) 4.4 ★★★★★ 707 口コミ ウプサラのリンネ植物園は、リンネ邸の隣にある小さくて歴史ある植物園で、分類学の創始者が生き働いた場所です。18世紀の植物学を illustrate するために創設され、リンネの植物コレクションを約1,700種、季節ごとに美しく整えられた花壇で保存・再現しています。訪問者は曲がりくねる小道を歩き、薬用植物・食用植物を眺め、標本表示も垣間見られ、リンネの画期的な分類法について学ぶことができます。春から秋に開園し、ガイドツアーや都市の静けさ、スウェーデンの植物遺産への実体的な結びつきを提供します。 Svartbäcksgatan 27 B, 753 32 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 定休日 * 月曜日定休日 * 火曜日定休日 * 水曜日定休日 * 木曜日11:00 AM – 4:00 PM * 金曜日11:00 AM – 4:00 PM * 土曜日11:00 AM – 4:00 PM * 日曜日11:00 AM – 4:00 PM お子様連れにおすすめ 入口 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4264?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4264?l=ja) ![ビオトピア・ウプサラ — 博物館, rated 4.4/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/biotopia-uppsala.webp) 13 博物館 ### [ビオトピア・ウプサラ](#a-biotopia-uppsala) 4.4 ★★★★★ 664 口コミ ウプサラのビオトピアは、生命・自然・生き物の仕組みに関するインタラクティブな科学博物館です。訪問者はエコシステム、遺伝学、進化、環境への人間の影響を探る実践的な展示を体験し、複雑な生物学を誰でも理解できるようにします。印象的なビジュアルと参加型アクティビティを組み合わせ、顕微鏡コーナーや触れる展示など、好奇心と実験精神を刺激します。没入型のストーリーテリング、期間限定のテーマ展示、地元の生物多様性と世界の科学を同時に観察できる機会、家族向けのワークショップやガイドツアーが揃い、スウェーデンの自然遺産を深く理解できます。 Vasagatan 4, 753 13 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 9:00 AM – 5:00 PM * 月曜日定休日 * 火曜日9:00 AM – 5:00 PM * 水曜日9:00 AM – 8:00 PM * 木曜日9:00 AM – 5:00 PM * 金曜日9:00 AM – 5:00 PM * 土曜日11:00 AM – 5:00 PM * 日曜日11:00 AM – 5:00 PM お子様連れにおすすめ 入口 駐車場 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4265?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4265?l=ja) ![オップランズ美術館 — 博物館, rated 4.3/5](https://super.tours/assets/uploads/attractions/sweden/uppsala/upplands-museum.webp) 14 博物館 ### [オップランズ美術館](#a-upplands-museum) 4.3 ★★★★★ 648 口コミ ウプサラのオップランズ美術館は、考古学・歴史的遺物・現代文化を通じてオプランドの物語を生き生きと伝える地域美術館です。常設・企画展は、ヴァイキング時代の発見物や中世の町の生活から、地域の産業発展・デザイン遺産に至るまでを追います。インタラクティブな展示や実践型の体験は家族連れに特に人気で、厳選されたギャラリーは大人の好奇心にも深い洞察を与えます。市の中心、川沿いに位置し、講演会・カフェ・品揃えの良いショップもあり、地元の歴史への親しみやすい入り口となっています。 S:t Eriks torg 10, 753 10 Uppsala, Sweden **営業時間** · 本日: 12:00 – 5:00 PM * 月曜日定休日 * 火曜日12:00 – 5:00 PM * 水曜日12:00 – 5:00 PM * 木曜日12:00 – 5:00 PM * 金曜日12:00 – 5:00 PM * 土曜日12:00 – 5:00 PM * 日曜日12:00 – 5:00 PM お子様連れにおすすめ 入口 駐車場 トイレ [ 地図で開く](https://super.tours/go/maps/4266?l=ja) [公式サイト ↗](https://super.tours/go/site/4266?l=ja) 選択したフィルターに合う観光スポットは見つかりません。 最終更新日 2026-05-22 スーパーツアーズ編集部が承認しました 公開情報に基づき事実を検証済み 間違いを見つけましたか？ [編集を提案する](https://super.tours/submit-attraction) ## super.toursを楽しんでいますか？ 友達と次の旅を計画している人に、これらの観光スポットを共有しましょう。 リンクをコピー [ ](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fsuper.tours%2Fja%2Feurope%2Fsweden%2Fuppsala-la-n%2Fuppsala) [ 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](mailto:?subject=super.tours%E3%81%A7%E3%82%A6%E3%83%97%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%81%AE%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E8%A6%B3%E5%85%89%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E8%A6%8B%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%88%E3%81%86&body=https%3A%2F%2Fsuper.tours%2Fja%2Feurope%2Fsweden%2Fuppsala-la-n%2Fuppsala)